relax aja

"relax aja"

satu quote yg dah jadi halwa telinga bila sabar kita senipis alveoi (one cell thick).. either ada org cakap kat kita, or suara halus dalam diri kita yg ckp kat diri sendiri.. "relax aja, hormone je kot ni" haha.. selalu kan?? tapi mcam mana respond kita dengan quote ni? adakah kita betul2 relax or kita jadi lebih agresif? seolah2 quote ni jadi bahan bakar kpd baran kita tadi? 

sebagai seorang muslim, kita harus ingat, MARAH itu membuatkan kita berada dalam state di mana akal kita switch off.. so tindakan kita akan jadi luar biasa atau aneh atau x masuk akal.. sbb tu Rasulullah pon penah berpesan.. La taghdob!! sebanyak 3kali.. kita memang x betul waktu kita marah.. sebaiknya, bila kita marah, kalau berdiri, duduk, kalau duduk baring, kalau baring pon x ilang, pi lah berwuduk dan semayang sunat.. insyallah reda..

kalau kita boleh kawal marah kita, itu lagi bagus!! apa caranya?? BERLAPANG DADA! ok ok, kita boley marah, bukan x ley marah langsung, tapi asbabnya mestilah munasabah, contohnya; bila agama dihina, nama ibu bapa dipermainkan, negara ditindas, tu kita perlu la marah dan bangkitkan semangat amarah tu melalui saluran yg sepatutnya...insyallah.. semoga kita diberi akal yg pantas berfikir.. ameen..

KONSEP BERLAPANG DADA

perasaan marah ni selalu muncul time kita jeles, difitnah, kene ngumpat dan cam2 lagilah.. tapi apa salahnya jika kita bersabar dan cuba utk memberi respon positif.. tarikh nafas dalam2.. hembus perlahan2.. kalau ada kawan kita haritu memang layan kita cam sampah, dalam hati anggaplah dia tengah PMS atau dia ada PTSD.. mana2 lah, asalkan kita x melawan n memburukkan lagi keadaan,, kita harus berlapang dada, terutama dengan org yg rapat dgn kita.. lebih2 lagi ibu bapa.. 

jgn cepat terasa, ok boley la nk terasa, tapi jgn simpan dalam hati.. ini penting, sbb kalau hari2 kita jumpa dengan org yg sama, hari2 kene bende yg sama, x kan lah hari2 nak bertekak kan?? jadi, hembus nafas slow2, relax aja.. x kurang sesen pon kalau kita x sakit hati.... hehe

 

silent treatment pon bagus juga.. instead off lemparan kata2 time marah, baek kita diam.. x dek la tercatat dosa melalui lidah tu.. jaga lidah tu.. diam je, sampai api amarah kita reda.. 

insyallah.. relax aja.. jgn cepat melenting.. x manis dan memang x elok pon.. hehe.. kalau cepat melenting, nnti boley membawa kpd satu pergaduhan besar.. hurm, x elok la camtu kan.. kita kene bersabar, perbaiki diri, refleks diri, dan berlapang dada..